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酵素喝法不同效果就大不同哦!你知道不?

发布时间:2017/06/08 浏览次数:
1.日常保健
用以日常保健,酵素饮用量没有严格要求,每次10-50ml均可,根据个人需要,量大效果会好些,量小可用于日常保健。
 
2. 提高免疫力
想要缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力,建议早晚空腹饮用酵素,但胃病患者不建议空腹。
 
3. 增强皮肤代谢美容
想要达到美容效果,可以每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
 
4. 调节血糖
对于高血糖人群,一次不宜饮用太多,,尽量多兑水稀释饮用。
 
5.注意酵素活性
酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。
 
6.想健康减肥
最好是小线条酵素液,每天1到2次,在餐前1小时或者是临睡前半个小时,效果最好。可配合断食疗法,在改善体质的同时,1-3月可减体重3-11公斤。
 
7.增加体重
每日1次,每次30ml.最好在餐后饮用。能够让胃肠更好吸收,增强体质,效果明显。

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